THOUSAND OAKS, California – Durante la primera semana de entrenamientos fuera de temporada del receptor abierto de segundo año de los Rams, Puka Nacua, con su veterano compañero Cooper Kupp, vomitó.
Mucho. Por todas partes podía ver hierba.
“Sus días de acondicionamiento fueron algunos de los más difíciles”, dijo Nacua, sonriendo tímidamente, el lunes cuando los Rams abrieron su primera fase de actividades organizadas del equipo (OTA).
“La primera semana que regresé, creo que vomité todos los días de la semana. ¡No le gustaba porque estaba en su césped! «Estás vomitando entre mis arbustos, Puka, gracias». » Pero fue súper divertido.
Nacua todavía se está adaptando a la vida en la NFL, no solo porque se convirtió en un nombre familiar como una sorpresa de quinta ronda que estableció el nuevo récord de recepción para novatos de 2023 con 105 recepciones y 1,486 yardas. Su repentino ascenso al estrellato estuvo acompañado de asientos en la cancha en los juegos de Los Angeles Lakers, asistencia al Juego de Estrellas de Celebridades de la NBA y agradecimientos de atletas y celebridades de alto perfil en las redes sociales.
También significa que Nacua, cuyo estilo físico de juego le ha provocado una serie de lesiones diferentes en las costillas, brazos, hombros y rodillas (no se ha perdido ni un solo momento) ahora está adoptando un enfoque más estándar de la NFL para la temporada baja. Al hacerlo, Nacua dice que está siguiendo el ejemplo de Kupp.
Los reclutas entrantes se entrenan para pruebas estándar en eventos de estrellas como el Senior Bowl o el NFL Scouting Combine, no necesariamente una temporada real de la NFL. Ahora, Nacua se beneficiará de una temporada baja completa de entrenamiento de fútbol diseñada con el objetivo de jugar fútbol.
«Coop estaba listo para ir justo antes del Super Bowl», dijo Nacua, «ya estaba comenzando su incorporación para prepararse para la práctica. Muchas cosas de movilidad en (esta) primera parte, luego continuamos siendo explosivos. Trabajamos en Mucha velocidad máxima.
El descanso, la nutrición y la recuperación son tan importantes como su nuevo acondicionamiento. Nacua dijo que se ha inclinado un poco: ahora pesa 210 libras, pero dijo que también agregó algo de protección alrededor de sus hombros y pecho.
“Creo que Coop definitivamente no me recomendaría comer tanto en McDonald’s como durante la temporada, a él no le gustaba eso”, dijo Nacua riendo.
“La mentalidad del año pasado era ‘un día a la vez’. Simplemente creo que nunca pude pensar en el domingo, hasta que me desperté el domingo a las 9 a.m…. Supongo que fue otro paso en la fase de recuperación, (cuando) vi a Coop, especialmente porque estábamos trabajando duro durante la temporada baja. se recuperó con la misma dificultad. Considere la nutrición, haga que personas realicen trabajo corporal fuera de las instalaciones y encuentre formas de recuperarse constantemente. Si tengo que entrenar dos horas, las otras 22 horas del día, ¿de qué otra manera puedo recuperarme? Si no, ¿cómo puedo obtener una ventaja? Honestamente, me recuperé tan duro como entreno. Era un estado de ánimo que no tenía antes.
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(Foto superior: Gregory Shamus/Getty Images)